Omega-3, yang ditemukan pada ikan berlemak seperti salmon, sarden, dan makarel, serta biji chia dan kenari, membantu membangun dan memperkuat koneksi antar neuron. Asam lemak ini mendukung fungsi kognitif, meningkatkan
Kategori: Vitamin dan Mineral Pendukung Otak
Kategori ini menekankan peran vitamin B, C, E, magnesium, dan zinc dalam menjaga fungsi otak, meningkatkan daya ingat, dan mendukung konsentrasi.